午睡『趴手臂』小心睡出問題來！酷乐超级论坛

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酷乐超级论坛 -> 健康生活 -> 午睡『趴手臂』小心睡出問題來！

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y2m

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【只看楼主】

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！

午睡『趴手臂』小心睡出問題來！

上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，請注意，最好使用靠墊或小枕頭。
經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害，再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺，許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。
有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沈，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。

因此，午睡時最好不要直接趴在手臂上，隨便找個小墊子，甚至外套來當枕頭都好。
小小動作........保護自己....

[楼主] 来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx | Posted: 2007-07-08 12:09 AM

jack@

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Post #1 谢谢楼主分享
[1 楼] 来自:未知地区 \| xxx.xxx.xxx.xxx \| Posted: 2007-07-08 05:47 PM

jojo

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Post #2 谢谢楼主分享哦。。
原图 [2 楼] 来自:未知地区 \| xxx.xxx.xxx.xxx \| Posted: 2007-07-08 06:17 PM


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