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君子以其身之正，知人之不正；以人之不正，知其身之所未正也。
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酷乐超级论坛 -> 健康生活 -> 水喝多了也能中毒

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水喝多了也能中毒

正常成年人每天水的需要量約２５００毫升，而兒童生長代謝旺盛，加之組織細胞增生時蓄積水分多，故需水量比成人多，一般每公斤體重需水約５０～１６０毫升。然而兒童的各水代謝器官功能還未完善，調節和代償功能差，容易出現水代謝障礙，若讓孩子喝水過多則會影響其健康。

　　造成水中毒：兒童若１次或多次飲用過多的水，而腎髒對過多的水分又未能及時排出，便會引起水在體內瀦留，先是細胞外液滲透壓降低，繼而水分進人細胞內，導致細胞內、外液滲透壓降低。此時輕者可出現頭昏腦脹、疲乏懶動；重則出現神志恍惚、意識障礙。

　　引起胃腸功能紊亂：兒童劇烈活動後立即喝水易引起胃腸損傷或功能紊亂。因劇烈活動後胃腸道血管處於收縮狀態，大部分血液集中到肌肉中去，大量喝水後水分在胃腸道積聚，會使人生悶脹感。由于水分過多，沖淡了胃內消化液，使消化功能減退，食欲降低，久而久之，還會引起胃粘膜病變。

　　增加心、腎髒負荷：喝水過多，使血容量急劇增加，正在工作的心髒負擔加重，須進行強有力收縮才能代償。而腎髒在短時間內排泄出較多水分，亦會消耗能量。反複如此工作，心、腎也會 " 疲勞 " ，使其功能減退。

　　引起尿頻和遺尿症：兒童（特別是嬰幼兒）排尿的調節功能還不穩定，若喝水太多，可使排尿 " 開關 " 失靈，導致尿頻或遺尿。兒童在欲排尿時受到懲罰不能及時排尿，還可出現神經性排尿困難。家長對兒童飲水量應適當控制，根據兒童心理需要量，一般每日飲水量應：１歲以下約７００毫升左右；２－３歲７８０毫升左右；４－７歲約９５０毫升左右；８－９歲約１０５０毫升左右；１０－１４歲約１１００毫升左右，其餘可從食品中獲得。此外應根據氣候、季節、活動強度等情況酌情調整。

[楼主] 来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx | Posted: 2007-05-12 12:39 PM

kikihaha

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Post #1 原来是这样的。。。
[1 楼] 来自:未知地区 \| xxx.xxx.xxx.xxx \| Posted: 2007-05-13 09:12 AM

vannie

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Post #2 oh i see....
[2 楼] 来自:未知地区 \| xxx.xxx.xxx.xxx \| Posted: 2007-05-13 04:14 PM

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Post #3 哦。。那意思说。。只对儿童来说喝多水才会危险。。我们呢，却缺少水分。。
原图 [3 楼] 来自:未知地区 \| xxx.xxx.xxx.xxx \| Posted: 2007-05-13 04:18 PM

~恶魔之天使~

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Post #4 原来是这样的。。那我们要喝适中。。。
原图 [4 楼] 来自:未知地区 \| xxx.xxx.xxx.xxx \| Posted: 2007-05-13 04:20 PM

sweet_fairy

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Post #5 人活着真难。。。。。。
说了你又不听，听又不懂，懂又不做，做又做错，错又不认，认又不改，改又不服，不服你又不说！ [5 楼] 来自:未知地区 \| xxx.xxx.xxx.xxx \| Posted: 2007-05-16 12:59 PM

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Post #6 原来是这样的。。
[6 楼] 来自:未知地区 \| xxx.xxx.xxx.xxx \| Posted: 2007-05-19 09:36 PM

willz86

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Post #7
要潜水值又要回复 ~ 又不可以随便回复。。。 wtf ????? [7 楼] 来自:未知地区 \| xxx.xxx.xxx.xxx \| Posted: 2007-06-10 08:53 PM


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