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虚拟形象
无目标的努力，有如在黑暗中远征。
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10种对健康有利的水果
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miomio
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听雨楼
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来自:
malaysia
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【
只看楼主
】
10种对健康有利的水果
世界卫生组织专家评出了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天。
排在苹果之后的是杏，然后分别是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。它们各自的优点如下：
第二名：杏，含有丰富的β胡萝卜素，能帮助人摄取维生素A；
第三名：香蕉，钾元素的含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处；
第四名：黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助；
第五名：蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；
第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品；
第七名：樱桃，能帮助保护心脏健康；
第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率；
第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高；
第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。
[楼 主]
来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx |
Posted:
2007-10-29 11:44 AM
shanxinderen
荣誉勋章
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malaysia
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Post #1
谢谢分享.....
hello...add me lah~~~
[1 楼]
来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx |
Posted:
2007-11-07 09:18 AM
sam_96
荣誉勋章
积极，高效率
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Post #2
真的吗？我会copy下来的。
[2 楼]
来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx |
Posted:
2007-11-14 09:44 PM
sally
荣誉勋章
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KL
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Post #3
谢谢分享哦～我要多吃苹果了
[3 楼]
来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx |
Posted:
2007-11-18 01:11 PM
colman_prof
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未知地区
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Post #4
哇！！！ 我又学会了健康点点滴滴哦！！
楼主谢谢分享哦！！
[4 楼]
来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx |
Posted:
2007-11-19 11:04 AM
gjq
荣誉勋章
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Post #5
多謝分享
[5 楼]
来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx |
Posted:
2007-12-03 05:05 AM
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