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为了一个伟大的神圣目的，去千方百计、历尽艰辛地奋斗，是完全值得的。

狄更斯




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六种生活方式使人变笨

人人都想聪慧、机敏，并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而，在日常生活中，生活因素和人们的用脑习惯，对大脑智力却有着不利的影响。

　　懒散少用脑 ：
　　有道是“脑子越用越灵敏”。科学合理地多用大脑，能延缓神经系统的衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用，从而达到健脑益寿之目的。假如懒懒散散不常用脑，则对大脑和身体的健康都是不利的。

　　胡思乱用脑
　　“脑子越用机灵”是建立在科学用脑的基础上的，倘若过分紧张焦虑，或是不切合实际地殚思竭虑，则对大脑和身体也有不利影响。
　　
    带病强用脑
　　在身体欠佳或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率降低，而且容易造成大脑的损害，还不利于身体的康复。
　　
    饥饿时用脑
　　有的人早晨起床晚，来不及吃早餐，或有免用早餐的不健康习惯。这样就使人一上午处于饥饿中，血糖低于正常供给水平，导致大脑的营养供应不足。若经常如此，势必有损大脑的健康和思维功能。美国学者经过实验证明，孩子吃高蛋白早餐时的学习成绩，要明显优于进素食早餐时；而不进早餐的孩子，其学习成绩都较差。同理，在其它时候饥饿的情况下用脑，也会对大脑有不利影响。
　　
    睡眠质量差
　　成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间，并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那对大脑是一个不良刺激，这会使大脑的疲劳难以恢复，易发生衰老。故睡眠不足或睡眠质量差者，应适当增加睡眠的时间，并设法改善睡眠状况。
　　
    蒙住头睡觉
　　有人睡觉时习惯将被子蒙住头，这样，随着被窝中二氧化碳浓度的升高，氧的浓度不断下降，长时间吸入如此污浊的空气，对大脑的健康必定有害。

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[楼 主] 来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx | Posted: 2007-07-08 09:56 PM		 顶端
destiny_core

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那我是其中一个也。。。。。




[1 楼] 来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx | Posted: 2007-07-09 12:14 AM		 顶端
地狱的天使



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[2 楼] 来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx | Posted: 2007-07-09 09:33 AM		 顶端
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我是其中5个。。。。




[3 楼] 来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx | Posted: 2008-12-16 11:57 PM		 顶端
kaisheng

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我知道了.
也谢谢楼主的分享.




[4 楼] 来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx | Posted: 2008-12-17 10:34 AM		 顶端
nitezzz

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我没有呢~~哈哈啊




[5 楼] 来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx | Posted: 2008-12-17 12:07 PM		 顶端


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