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☆~控制飲食@運動養生~☆
預防心血管疾病不只是飲食的問題，而是一個生活習慣的問題，因此還必須配合整體生活的改變，有了更健康的生活，如此才能重新擁有健康的身體。
戒酒最好
一般人對於戒煙和心血管疾病較有認知，但對於“戒酒”方面，好酒者可要特別注意，別以為自己目前身體?妷眩?惺聸]事就多喝兩杯，長期下?砜墒菚?绊懮眢w的喔！任何人都應?量少喝酒，尤其是三酸甘油酯高者。
由於許多研究發現，紅酒有助降低心血管疾病，多數醫生?K不會要有心血管疾病風險的患者完全戒酒，而是“少喝一點”，因為每天一小杯紅酒對血管阻塞的影響?K不大，危險的是酗酒，因為連向?矶碱H為支持少量紅酒有益健康的美國醫界，都有研究發現“日飲三杯紅酒”者容易形成酗酒。
事?上，“適量飲食有益健康”的說法僅止於健康者，因為酒精會促使血壓上升，也會降低心肌的收縮能力，對於已經有心臟病的人?碚f，飲酒不僅會加重心臟的負擔，由於血壓升高、心肌收縮力降低，甚至會導致心律失常，而且酒精也會直接引發三酸甘油酯升高，影響脂肪代謝，也會促使動脈硬化更?夯??虼藶榱私】抵?耄?疲?芙溥
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[楼 主]
来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx |
Posted: 2007-04-13 01:46 PM |
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