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喜欢酒肉的百岁人
赵秀贞老太生于1903年（光绪二十九年）6月18日，农历五月十九日，现已百岁有余。子女五人都已离退休，孙辈也都成家立业。解放前，老伴薪水低，人口多，老人家没文化也没工作，家庭生活窘迫。所以自己还要做些零活补贴家用，勤劳一生。虽如此，但她仍能乐观从容地渡过一个个难关，并竭力把子女培养成人。80年代中期老人不慎几次骨折，但终能痊愈。现以轮椅代步，精神十分健旺，记忆力强，年轻时的事更是记得清清楚楚。
老人家多年来的饮食特点一是爱吃肉，70岁摘除胆囊之后仍不改旧习；二是每餐都要喝上一两白酒；三是从不挑食。
现在老太随三子共同生活，专门请了保姆，偶有小恙有医生登门诊治。老人最盼望的是子孙常回家看看，享受子孙满堂的天伦之乐。生活条件好了，晚辈每年都要以不同的形式为她祝寿。去年的6月18日，众晚辈本想为老人举办世纪老人百岁盛会，但被始料不及的非典给搅扰了。对此，老人非常理解，一再叮嘱不要张罗，不要走动，暂时不要去看望她，自己一切都好，让大家放心。
人们都在追求健康长寿，非常讲究生活质量。但有人对如何能获得健康的理解有偏颇，所以就难免刻意地注重吃，给自己规定了许多清规戒律：这不能吃，那不能喝，一天的生活搞得挺紧张，别人也跟着紧张。这种紧张本身就有违养生要轻松愉快这一大要点了。就像这位喜欢喝酒吃肉的赵秀贞老太太，她的养生经验就很值得我们反思。
人的寿命与遗传因素和后天的保健关系很大。追求高质量的生活是无可厚非的，但养生一定要注重“顺其自然”。什么事都有个“度”，“过”与“不及”都不行：特别注意保健、讲卫生到了神经质的地步就没法活着；特别不注意保健，寝食无规，熬夜玩乐就会把身体搞垮。报刊上刊载许多名人与长寿人的养生经验，其中，除共性的大方面（如生活规律）之外，几乎是一人一套特点，人人各有经验，如果照搬过来并不一定符合自己的情况，所以大可不必模仿。只要生活得舒适，勤查查身体，有小问题及早解决，依个人条件尽量科学地饮食，把事情看开，加上适度的锻炼，不发怒，设法丰富自己的生活，获得健康与长寿是可以做到的。（作者：章涵）
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[楼 主]
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Posted: 2007-04-09 08:14 AM |
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