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作为一个人，要是不经历过人世上的悲欢离合，不跟生活打过交手仗，就不可能真正懂得人生的意义。
杨朔

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白色小子91

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焗烤海鮮飯

焗烤海鮮飯
　生活好料理之焗烤食譜∣焗烤海鮮飯　

材料：
白飯適量、喜歡的各式海鮮適量、洋蔥末與蒜2大匙、鹽胡椒調昧、乳酩絲適量。
醬汁：
市場販售白色奶油醬汁
做法：
1. 鍋中倒入少許橄欖油炒香洋蔥與大蒜末。
2. 加入海鮮炒熟，倒入白醬拌勻，鹽、胡椒調味。
3. 準備容器，底層放入白飯，上面淋上海鮮白醬，撒上乳酪絲。
4. 放入預熱200℃的烤箱烤約7分鐘，表面金黃即可。

原图

[楼主] 来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx | Posted: 2007-09-28 09:09 PM


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