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失戀自救A~Z
A For Amphetamines
Amphetamines是安非他命, 一種服後令人興奮的藥物. 失戀後服用, 可減輕痛楚. 不過只是暫時方法, 不應長期依賴.
B For Bubble Bath
泡泡浴可以鬆弛神經, 消除疲勞, 減低失戀後nervous breakdown的危機.
C For Crystals
水晶可以抵抗失戀後的抑鬱症, 尤其藍晶.
D For Diary
在日記內用point form逐點記下以前對方對你做過d衰0野, 幫自己認清楚對方真面目.
E For Exploration
身邊無0左一個人, 得到的是自由及個人空間. 利用這些時間去充實自己, 增進知識, 發掘自己所長.
F For Facial
執執塊面, 精精神神繼續見人.
G For Getting up & Growing up
不要日日賴在床上想著那個人. 每日應早點起來, 計劃新的工作, self affirm自己是一個有價值的人.
H For Hugging
擁抱的功效十分大. 除可重拾被關懷的感覺外, 亦可幫助紓緩背部神經緊張. 不過, 這個動作只限愛護你的朋友及家人做, 而不是那個人.
I For Independence
失戀後不宜投入另一段感情, 一來對那個"愛的替身"不公平, 二來這時間是學習獨立自主的好機會.
J For Juice
不要借酒澆愁, 有害身體, 亦解決不到問題. 可以改飲果汁, 對身體有益.
K For Keep Fit
運動可以抗抑鬱, 洩怨恨, 增強人體免疫力. keep fit 更可改善個人形象, 增強自信.
L For Listeners
遇到挫折自然需要傾訴. 一個好的聆聽者絕對可以幫助自己.
M For Music
say no to music! 失戀期間聽情歌會好touch, 增加無謂的淚水.
N For Nutrition
維他命b, b12及b complex可以舒緩精神壓力, 減少晚晚發惡夢的機會; 維他命c可促進新陳代謝及提高免疫力.
O For One Night Stand
心裏想著一個人, 攬著一個和他沒有感情的人. 感覺好嗎? 在寂寞時, 隨便找一個人去尋一刻歡愉. 事後可能苦惱萬分.
P For Phone Calls
失戀後對任何電話聲呈敏感反應，以為是情人的來電．瀟洒點吧！改掉自己的電話號碼，一了百了．
Q For Quentin Tarantino
看塔倫天奴的電影來宣洩失戀後的暴力傾向．
R For Revenge
活得比你好是最佳的報仇方法.
S For Smell
失戀後對那個人身上的氣味依然懷念，因而引起了很多難受的回憶．以另一種氣味代替，如一支自己喜愛的香水．
T For Travel
出外散心，擴闊自己的眼界，對忘記過去有幫助．
U For Understanding
經一事長一智, 以後更能體會生活的無常. 忘記過去, 珍惜現在.
W For Waiting
等待的並非以前的情人，而是好好的準備自己，期待另一段感情的出現．
X For X-Files
看一些如X-Files的超現實故事，亦是逃避現實的好辦法
Y For You
是時候思考一下自己．想想自己以後怎樣．
Z For Zen
禪學強調冥想，開竅，幫助頓悟人生，參透苦樂
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[楼 主]
来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx |
Posted: 2007-05-19 05:42 PM |
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