我们该怎样正确预防紫外线酷乐超级论坛

【只看楼主】

我们该怎样正确预防紫外线

世界卫生组织7月26日发表报告指出，过量的太阳紫外线辐射可导致包括皮肤癌在内的若干健康问题，导致每年多达6万人死亡。夏日炎炎，人们工作、学习、生活，免不了要走出大门，烈日当头自然免不了被晒得浑身不舒服。其实在生活中，我们每个人都暴露在来自太阳的紫外线辐射以及一些应用于工业、商业和人造的紫外线来源的辐射之下。注意了，什么时候我们都不能小看它。

　　紫外线的危害不容忽视

　　世卫组织最近已评估可归因于太阳紫外线辐射的全球疾病负担。

　　世卫组织已确定明确由紫外线辐射暴露引起的不良健康结果，包括灼伤、皮质性白内障以及皮肤恶性黑素瘤、皮肤鳞状细胞癌、皮肤基底细胞癌等9个。据悉，过度暴露于紫外线辐射与多种健康问题有关，最显著的是皮肤癌和眼睛白内障。皮肤癌在总疾病负担中，50%—70%可归因于紫外线辐射暴露。

　　自20世纪70年代以来，一个世界范围患皮肤癌发生率的显著的增长已经受到关注。这与个人在太阳中暴晒时间的长短、习惯(包括职业)、紫外线成分、使用的防晒工具以及社会上存在认同古铜色皮肤令人满意和健康的观点等多种因素有关。因此，加强人们过量的紫外线导致对人体危害的意识以及鼓励人们改变那些有可能导致患皮肤癌等疾病的不良生活习惯，势在必行。

　　如何科学预防紫外线

　　适当的紫外线辐射暴露对人体产生有益的作用，主要在产生维生素D方面。充足的维生素D可预防形成骨骼疾病，例如佝偻病、骨软化和骨质疏松。沈研究员向记者介绍，我们应该科学地预防紫外线：不要过长时间地暴露在阳光底下，尤其是在紫外线辐射的最强烈的每天上午10点至下午2点之间(晴天)；尽量呆在室内。在室内工作的人平均一年受到的辐射量是室外工作的人的10%至20%；利用建筑的阴影以及穿防护、使用防晒霜等能够减弱50%的辐射量。

　关于紫外线的五个误区

1.多云的天气就不会受到紫外线辐射的危害吗？据介绍，高达80%的太阳紫外线辐射能够渗透薄云，大气中的薄雾甚至能增加紫外线辐射的强度。

2.在水里就不会受到紫外线辐射的危害吗？水只能提供一点极低的保护层。水面的反射还能增加紫外线辐射。

3.有了防晒霜保护就不怕了？擦防晒霜只能在必不可免要暴晒的时候起一点保护作用，但是并不能延长暴晒的时间。

4.经常做日光浴就不怕紫外线伤害了吗？错了，要知道紫外线辐射也是一天一天积累起来的。

5.身上不感觉到阳光的热度就不怕紫外线辐射了吗？紫外线辐射引起的晒伤是不能被立刻感觉到的，所以不要以为不感觉到热度就没事了。

[楼主] 来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx | Posted: 2006-09-12 04:29 PM

不应当急于求成，应当去熟悉自己的研究对象，锲而不舍，时间会成全一切。凡事开始最难，然而更难的是何以善终。莎士比亚

不应当急于求成，应当去熟悉自己的研究对象，锲而不舍，时间会成全一切。凡事开始最难，然而更难的是何以善终。
莎士比亚