[ 酷乐超级论坛 ]
您尚未
登录
注册
|
社区服务
社区服务
每日签到
银行
宠物中心
猪头诅咒
家族门派
生日屋
华山论剑
宣
传
公
司
开口就中
夺宝奇兵
钓鱼乐园
生存游戏
彩票中心
斗兽棋
勋章中心
|
搜索
|
数码宝贝
|
虚拟形象
[ 酷乐超级论坛 ]
[ ▲▲▲ ]
[ ▼▼▼ ]
您尚未
登录
注册
|
社区服务
社区服务
每日签到
银行
宠物中心
猪头诅咒
家族门派
生日屋
华山论剑
宣
传
公
司
开口就中
夺宝奇兵
钓鱼乐园
生存游戏
彩票中心
斗兽棋
勋章中心
|
搜索
|
数码宝贝
|
虚拟形象
他赢得普遍的尊敬,并不是由于他的显赫地位,而是由于他那始终如一的言行和不屈不挠的精神。
托尔斯泰
XML
RSS 2.0
WAP
酷乐超级论坛
->
体育运动
->
游泳中抽筋怎么办?
【选择字体:
<<
大
中
小
>>
】
加为IE收藏
|
收藏主题
|
上一主题
|
下一主题
紫珊珊
荣誉勋章
*~*野蛮公主*~*
级别:
区版主
状态:
已签到
-[
52天
/
73次
]
精华:
10
发帖:
3499
威望:
43 点
金钱:
11064 元
存款:
186130000 元
好评度:
172 点
今日:
潜水中
潜水值:
7345 米
家族门派:
逍遥派
注册时间: 2007-03-28
最后登录: 2012-11-21
来自:
雪兰峨
论坛等级: 45
魅力值: 0 / 1112
体力值: 1166 / 57213
经验值: 51 %
【
阅读全部
】
游泳中抽筋怎么办?
抽筋,就是肌肉强直性的收缩。往往因过度疲劳,游泳过久或突然受冷水刺激造成。当发生抽筋时,应立即上岸擦干身体。如果在深水处或腿部抽筋剧烈。无法游回岸上,此时应沉着镇静、呼人援救,或自己漂浮在水面上,控制抽筋部位,往往经过休息抽筋肌肉自行缓解,泳者上岸休息。
抽筋的处理方法,通常根据产生的部位,分别进行处理。
手指抽筋:将手握成拳头,然后用力张开,张开后,又迅速握拳,如此反复数次,至解脱为止。
手掌抽筋:用另一手掌将抽筋手掌用力压向背侧并作振颤动作。
手臂抽筋:将手握成拳头并尽量曲肘,然后再用力伸开如此反复数次。
小腿或脚趾抽筋:用抽筋小腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直。
大腿抽筋:射曲抽筋的大腿与身体成直角并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿,用力使它贴在大腿上并做振颤动作,随即向前伸直。
[楼 主]
来自:未知地区 | xxx.xxx.xxx.xxx |
Posted:
2007-08-07 08:58 PM
快速跳至
>> 休闲广场
|- 吱吱喳喳
|- 酷乐一族
|- 新手报到区
|- 会员聊天室
|- 社区家族
|- 逍遥派
|- 随便
|- 马布一族
|- 洋葱头之家
|- 听雨楼
|- 鬼鬼团
|- 恶魔天堂
|- 邪惡林
|- 死神精英族
|- 社会时事
|- 时事讨论区
|- 菁菁校园
|- 育华国中
|- 宽柔中学
|- 日新独中
|- 马塞华小
|- 公教中学
|- 培华国中
|- 正修一校
|- 兴华独中
|- 培风中学
|- 圣母中学
|- 新华小学
|- 振华小学
|- 辅来华小
|- 宠物情缘
|- 爱车一族
|- 精致生活
>> 精品贴图
|- 综合贴图
|- 会员自拍
|- 亲朋好友
|- 明星贴图
|- 俊男美女
|- 趣味贴图
|- 恶心贴图
>> 地方州属
|- 吉玻论坛
|- 槟城论坛
|- 霹雳论坛
|- 雪隆论坛
|- 丁丹论坛
|- 马六甲论坛
|- 彭亨论坛
|- 森美兰论坛
|- 柔佛论坛
|- 沙巴论坛
|- 砂朥越论坛
>> 资讯科技
|- 软硬电脑
|- 媒体设计
|- 软件分享
|- 电脑教学
|- 网际网络
|- 游戏国度
|- 线上游戏
|- 电脑电玩
|- 电视电玩
|- 街机电玩
|- 超级手机
|- 多媒体分享
|- 苹果
|- 诺基亚
|- 索尼爱立信
|- 摩多罗拉
|- 三星
|- 其他手机
|- 电子、电器、音响
|- 纵横科学
>> 文学地带
|- 心灵驿站
|- 原创发表
|- 生活点滴
|- 爱情走廊
|- 双性宿舍
|- 男生宿舍
|- 女生宿舍
|- 非常笑话
|- 迷离档案
>> 吃喝玩乐
|- 美食天地
|- 遨游天下
|- 海外茶馆
|- Flash世界
|- Flash游戏
|- Flash动画
|- 心理测验
|- 星座频道
|- 脑筋急转弯
|- 健康生活
>> 流行娱乐
|- 天籁之音
|- MV分享区
|- 影视交流
|- 短片分享
|- 剧集天地
|- 八卦娱乐
|- 韩日一族
|- 体育运动
|- 足球世界
|- 灌篮高手
|- 羽球好手
|- 健身武术
|- 动漫卡通
|- 爆笑漫画
>> 论坛事务
|- 论坛公告
|- 版主会议厅
|- 宣传讨论区
|- 申请专区
|- 版主申请
|- 勋章申请
|- 联盟申请
|- 询问及意见区
|- 宠物中心
|- 数码宝贝
|- 生存游戏
|- 竞选活动区
|- 报告投诉区
酷乐超级论坛
->
体育运动
风格转换:
kofjin
|
风格升级:残墨
Powered by PHPWind v4.3.2
Hosted on
ibrave
.io
Total 0.509833(s) query 9, Gzip enabled
Online Counter